PowerWatts Québec10 mars 20182 MinQuand et quoi consommer lors d’une longue sortie de vélo?Par Isabelle Morin, nutritionniste, titulaire d'une maitrise en nutrition. Si vous avez l’habitude de sortir sur votre vélo pour...
PowerWatts Québec10 mars 20181 MinCollation efficace pour sortie en vélo : Barre tendre maison aux lentillesLors de vos sorties à vélo, il est important d'avoir avec vous une bonne collation pour maintenir votre énergie tout au long de votre...
PowerWatts Québec14 janv. 20182 MinQuoi manger avant une séances PowerWatts ?Quoi manger avant un entrainement, c'est une question que l'on s'est tous déjà posé. Avant un effort physique intense, il est évident...